kundalini yoga

Le corps humain est propre à développer l’intelligence de l’âme, et le Kundalini Yoga est pour moi le Yoga le plus adapté à nos temps modernes.

Très énergisant et transformateur, méditatif et intense à la fois, il est souvent surnommé le Yoga de l’éveil de la conscience.

Ce Yoga joyeux apporte énergie et détente, santé, concentration et spiritualité.

yoga du visage

Le Yoga du Visage est une pratique de détente profonde, un moment pour soi, où vous vous rendrez compte que votre meilleur-e allié-e, c’est vous-même.

Cette technique de reconnexion à ce masque que nous portons tou-te-s quotidiennement est une pratique intime et précieuse : elle permet de s’accepter pleinement et d’avancer avec confiance et conscience de soi dans sa vie.

Bien plus que de la gymnastique faciale, elle est constituée d’exercices du visage, et surtout de manoeuvres ("oeuvres des mains") qui nous connectent profondément ce que l’on fait à ce que l’on est.

yoga des yeux

  • Pour relaxer et irriguer les globes oculaires
  • Pour améliorer les capacités visuelles
  • Pour maintenir le mouvement des yeux (essentiel, entre autres, pour retarder l’apparition de la presbytie)
  • Pour retrouver le respect de leur physiologie et leur cohérence avec l'organisme tout entier
  • Plus cosmiquement, pour lâcher-prise en augmentant le champ de vision des possibles (oui oui)

kundalini yoga prénatal

Yoga signifie Union. Le Soi « fini », le corps, se relie avec le Soi infini, l’Esprit.

La grossesse est donc certainement un moment très approprié pour se rappeler de ce que nous sommes originellement.

« Nos enfants sont déjà en train d’être éduqués durant les neuf mois de grossesse et de développement. Ce sont des jours très importants pour la vie de l’enfant ».
Yogi Bhajan, The Ancient Art of Self-Healing